重心が後ろに残って、次の動作が遅くなる

昨日のチーム練習において

今までも気になっていた、

重心が後ろに残ってしまって
次の動作が遅くなることが再確認できました。

そこで、なぜそうなっているのだろうか？

と考えながら見ていると、

ひとつの答えが見つかりました。

息子が重心が後ろに残ってしまう典型的なケースとして
昨日もあったのですが、

フットサルの試合の中で、右サイドでボールが展開されているところで

空いている左サイドのスペースを
息子がかけあがり、

そこに、右サイドの選手から、グラウンダーのパスが出てくるとします。

その時にそのパスが、息子が欲しい位置よりも
若干後ろ目に出てしまい、

ゴールに向かって走っていたのを、

慌てて、逆に自陣ゴールに向かって走り
足を伸ばしてボールをタッチラインに出さないようにする

といった場合です。

その時に息子は右利きなので、
右足を伸ばしてボールをおさえようとしますがその動作の時

軸足の左足に重心が残ってしまって、
後傾になってしまうのです。

そうなると、仮にボールを抑えたとしても、
次の動作へ移るのが遅くなるので、

その間に敵につめられてしまいます。

こういった、重心が後ろに残ってしまう場面を分析すると

とっさにに足を出したり、動いたりしている時に

起こっていることがわかりました。

ですので、この一歩の動作をどのようにして動けばいいのか

ここを突き詰めていけば、
改善されると思われます。

私の中では、一定の結論は出ていて、
こちらのメソッドの中で、教わったことが、

周りに内緒でサッカーが上手くなる上達法レビュー

できていないからじゃないのかを思い

早速息子に昨日の帰り道の車の中で話をしたところ

息子も納得したようで、

車から降りて、寒い中でしたが
外で少しだけ、ボールへのアプローチの仕方を指導しました。

すると、なかなかまともな動きになったので、

あとはこれをいかに実践の中で、意識してできるか

ここがカギになってきそうです。

明日また練習、そして土曜日には試合があるので、

その中で、どんな動きができるのか

楽しみにしていきたいと思います。

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