肩甲骨を意識することで、姿勢がよくなりました

昨日は、チーム練習が休みでしたので、
息子は例のごとく友達の家に遊びに行きました。

 
ただ、やりたい練習があったので、
息子に、昨日の朝、
５時に出て、学校のグラウンドに来てやるか？

と聞くとやる！
といったので、５時すぎにグラウンドに行きました。

しかし、息子はまだいません・・・

 
その間、下の子と一緒に練習をしているうちに、
５時２０分くらいになり
ようやく息子が到着しました。

 
なんで遅くなった？

 
と聞くと、お腹が痛くなって、トイレ行ってたから・・・
とたぶん本当だろうなという口ぶりだったので、

 
今回は、それ以上は突っ込まずに、
早速練習に入りました。

行ったのは、スムーズな切り返しをする練習です。

 
これはこれまでも繰り返し行ってきたもので、
少しずつ、シンプルな動きになってきていると思います。

 
そして、昨日は、この動きの中で、
先日意識した力を抜くということ、

また肩甲骨を意識して姿勢をよくヘッドアップすること
ここを新たに一緒に取り組んでいきました。

 
すると肩甲骨を意識すると、やはり
姿勢が明らかによくなり、ヘッドアップすることがわかりました。

 
また、重心がしっかりと乗っているので
ターンする時のブレも少なくなり安定感も出てきました。

 
例えていうと、中田英寿みたいなイメージというのでしょうか

 
中田は、私が一番日本代表の中で、好きだったプレイヤーですが、
今、本田選手がフィジカルが強いと言われていますけど、

もうあのレベル以上に強く、少しバランスが崩れたくらいでは
絶対に倒れないで、すぐに体勢を整えて次のプレイに移れるボディバランス

 
そして、圧倒的な視野の広さと、相手の裏をつく判断力

常に、シュートを意識している攻撃姿勢

物怖じしない性格で、周りに的確な指示を与えられるキャプテンシー

 
今、マンＵの香川をはじめ、ビッククラブで活躍する選手たちも
増えてはきましたけど、

私個人的には、まだ中田を超える選手は出てきないんじゃないかなぁと思います

と話はちょっと脱線してしまいましたが、

 
これを継続していけば、ドリブルをしながらの視野、
またボールがない状態での動きの中での視野も、

明らかに今まで見えていた視野とは違うものになると思います。

 
やはり目線を上げて視野を確保することは、
良い状況判断をするためには必須条件ですからね

継続して取り組んでいきたいと思います。

そして、昨日、上の息子がくるまでの間に、
下の子と練習をしていたのですが、
ドリブルがかなりうまくなってきました！

昨日、

おれ　バルサ入る！

の中で、久保君も幼少期にやっていたという、

ドリブルおにごっこを、私もボールを使ってドリブルしながら

おこなったのですが、結構追いかけるのが大変でした（汗）

 
もちろん手加減はしましたが、

それでも、私が来る方向を見て、その逆をついたり、
トップスピードから、１８０度方向転換したりと
今まで見せたことがない動きを見せてくれました。

そして、何より楽しんでました！

 
やはり、おにごっこという単純な遊びは

シンプルでわかりやすく面白いので
自然とやる気を出してやってくれたという感じです。

ちなみに昨日は、移動範囲はグラウンドでチームの
３、４年生の練習を行っていたために、
グラウンドの横のスペースで、

少し広めの設定にしていましたので、
細かい左右の動きというのは
あまり見られませんでしたが、

これを、範囲を狭くしておにごっこすることで、

もっと細かいステップや動きというものが
自然と出てくるのではないかと
期待しています。

 
やっぱりこの時期はいかに楽しんで飽きさせないでやるか

これが大事なので、一緒に楽しみながらやっていきたいと思います！

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