自由研究でサッカーネタを扱う例

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最近のブログへの検索経由でのアクセスを見ると

かなりの確率で、

【自由研究　サッカー】

といった感じの

サッカー関連の事を自由研究にしよう

という方が多いようです。

そこで、上の息子がこれまで行ってきたサッカーに絡めた

自由研究をまとめてみたいと思います。

リフティングチャレンジ

こちらは文字通りリフティングの回数を夏休みを利用して
どこまで伸ばせるのかというチャレンジです。

これは息子が５年生の時に行ったものですが、

この夏休み前には息子はせいぜい、２０回～３０回程度しかできない
レベルでしたが、

チャレンジの条件として、

毎日記録を１回でも更新していくということにして

回数を伸ばしていき

北海道は夏休みが短く、実質２５日程度でしたが、

最後には２００回を超えるところまでいけまして

今の息子の基礎固めの一環として非常に役に立った
自由研究となりました。

こういった日々のチャレンジは、
１日で終わってしまうような工作ものと違い
非常に良いものですね！

と先生に褒められた記憶もあります。

ラダートレーニングによるスピード強化チャレンジ

これは確か４年生の夏休みだったと思いますが、

当時、ちょうどラダーを購入したところでしたので、

ラダートレーニングによるスピード強化ができるのか

というテーマで、

５種目くらいだったと思いますが、ラダートレーニングを
ほぼ毎日行い、

その際に、トレーニング後に自宅の前の道路で、３０ｍほどだったと思いますが

トレーニング後に３０ｍ走のタイム計測を行い

その記録をつけていきました。

そして、そのトレーニング風景の写真やステップの踏み方

またタイムの推移を表にまとめて自由研究を作成しました。

結果は、どのくらい速くなったか、正確な数値は忘れてしまいましたが

タイムは伸び、足は速くなりました。

筋トレチャレンジ

こちらは、腹筋や、腕立て伏せなど、

息子の筋力強化を目的としたトレーニングの回数を記録していくものです。

また回数は関係ありませんが、体幹トレーニングなども盛り込み

その方法を紹介したりもしました。

ドリブル技術向上のために、メッシやネイマールなどドリブルがうまい選手の特徴をまとめる

これは文字通り、ドリブル技術のさらなる向上をめざし

一流選手たちの動きやどんなテクニックを使っているのかなどを

まとめたレポートを作りました。

とこんな感じで、サッカー上達に絡めた

自由研究をこれまで作成してきました。

参考になるかどうかわかりませんが、

リフティングチャレンジなどは、

期間も決まっていますし、毎日記録更新をしていくという楽しみや

上手くなっていく自分というのも非常によくわかりますので

オススメの題材かと思います。

もちろん当時の息子くらいのレベルの子であればという
条件付きですが（汗）
（できる子がやってもあまり意味がないので）

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