靴踊りコーディネーションできますか？

週末はチームの練習もなくオフだったのですが、
昨日は、チームのU１０のリーグ戦がありましたので、

見に行ってきました。

今の４年生チームは、かなり良いタレントがそろっているので
このリーグ戦は２次リーグだったのですが、

１位リーグに参加しまして、
地域の強豪チームとの試合となりました。

なかなか見応えのある試合が多く、
最後の方は、全部で４試合１日でありましたので

疲れも見えていましたが、

非常に健闘していましたので、
息子も良い刺激を受けたのですがないかと思います。

そして、その１位リーグには、

息子が来年入るクラブチームの
ジュニアチームが参加していました。

例年強いチームを作ってくるので、
その秘密はどこにあるのかなぁ

というのを楽しみにみていたのですが、

そのチームがアップしている時の
動作を見ていて、秘密のひとつが垣間見えました。

それは、

【コーディネーションの良さ】

です。

息子も練習にいって同年代の子たちとやっているところを見ても

みんなコーディネーションの良い子が多いですし、

昨日のU１０世代の子たちもそうでした。

そして、アップ中に、コーディネーション能力を上げるような
動作を積極的にやらせていたのが目につきました。

例えば、

■靴踊り

体の前で右足のかかとをさわる

次に

体の前で左足のかかとをさわる

次に

体の後ろで右足のかかとをさわり

最後に、

体の後ろで左足のかかとをさわる

という動作を連続でスピーディに行うものです

簡単な絵をかいてみましたが、
こんな感じです

（PCの画像ソフトで線のみで表現したので
相当雑な絵なのはご了承ください）

※最後の左足でかかとをさわる動きは書いていません

これ以外とやってみると、最初は難しいもので、

こちらのサッカーのコーディネーショントレーニング

の本にも掲載されているもので、

息子にもこの本を購入してから、やらせているのですが、

続けてやると動きが混乱してスピーディにやるのは大変なんです。

しかし、そのチームの子たちは、

もうどの足でタッチしているのか、
観ている方はわからなくなるくらいのスピードで

行っていました。

あの動きは、普段の練習の中から、

こういったコーディネーション系のトレーニングをやっているからこそできるもので

練習の賜物です。

他にも、難しいステップを踏んでからのダッシュなどもありました。

ですので、やはりこのチームの強さのひとつである

特定の選手だけではなくて、

ほとんどの選手たちが一定レベル以上の
コーディネーション能力を備えているというのは、

日頃の練習から取り組んでいるものである

ということが、昨日のアップ風景をみて
確信できました。

もちろん他のチームにおいても
コーディネーション能力の高い子はいます。

しかし、それはチームとしてとりくんでいるもの
というよりかは、

その子が生まれ育ってきた環境による影響が強いと思われますので、

やはり幼稚園～小学校低学年、中学年　くらいまでの間に

しっかりと、コーディネーション系のトレーニングを
行っていくことは、

すぐにサッカーの試合結果につながることではありませんが、

そのチームが、年代が上がってくるにつれて、
強くなっていくところを見ても、

大切なことなんだなぁということが、
改めて実感できました。

ちなみに、幼少期においては、

こういったコーディネーション能力を上げていくために

決まった動きをやらせるというよりかは

とにかく、いろいろな遊びをやらせて

その中で、複雑な動きに挑戦されるといいと思います。

単純におにごっことかも、サッカーにおいて
せまってくる敵をかわす、相手を見る

相手の動きを予測する、逆をつく

といった動きにつながってきますので、

親子でおにごっこというのも非常にオススメです

ここにボールを加えてあげると
さらにドリブル練習にもなりますので

一石二鳥で、子どもも楽しいので飽きにくいですよ！

一緒にやる親は結構疲れますが、
子供のためには、親もやっぱり一緒に動けなければいけませんからね

私も動けるうちにというか、

ある程度大きくなるまでは動ける状態を保てるように
子供を一緒に遊んで、体力を維持していきたいと思います。

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。

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