走り方の癖は一筋縄ではいかないな・・・

先週のトレセンの練習を受けて、

それからまた練習に対しての取り組み方や
ゲーム中にしっかり走ることができているかどうかを

一昨日練習を見る機会がありましたので
確認してきました。

そして、新たなというか
前々からあった問題点がまた再浮上してきました。

観た感じだと、息子なり走っている様子は見えました。

まだまだ動きの質は物足りないですが、
走ろうとはしていました。

でも走れていないというか
前に進んでいないのです。

つまり、走り方が悪いということです。

具体的には、以前からあった
骨盤が後傾してしまって、

重心が後ろに残り
常にブレーキをかけながら
アクセルを踏んでいるような状態になり

体に無駄な力が入りまくっているので
すぐに疲れてしまう

ですから、奪ってカウンターの場面で
４０ｍくらい走ってゴール前で
ボールを受けた時には

もう足がもつれてしまって
せっかくのチャンスを逃してしまったり

後半はもうバテテしまっていて
後ろから追い越す動きもできなくなって

頭ではやりたいのは
なんとなく感じ取れましたが
そこに体がついていっていない状態でした。

息子の体力的には、そんなにスタミナがない方ではなく
長距離走は速い方だと思いますが

常に、ブレーキをかけながらアクセルを踏み続けていれば
そりゃ疲れても仕方ないので

その日に練習から帰ってきてから

改めて走り方の練習をしました。

具体的には、まず骨盤をおこす事

※骨盤おこしについてはこちらの過去記事をご覧ください

⇒　運動とは重心移動である

さらに、８割程度の力で力を抜いた状態でも
加速できることを確認すること

※過去記事

⇒　９０％の走りと１００％走り速く走れるのはどっち？

ここを意識しながら、

だいたい５０ｍをダッシュ、
そこから折り返して、５０ｍダッシュ

それから、５０ｍを軽く流して

またその繰り返し

というのを３０分間やりました。

さすがに後半はバテテきまして
走りもばらついてきましたが、

全体的には、チーム練習の時よりも
数段よい走り方ができていました。

ただ、息子の場合には以前からそうですが
教えた時にはできるけど

今回のように
また時間がたつと戻ってしまう

という流れが続いています。

これはやはり本人の意識の問題ですね

骨盤おこしのエクササイズも当初は続けていましたが
今はもうやることも忘れてしまっている状態で・・・

本当に続けるということができない性格というか
目的意識がはっきりとしないまま

練習をしているからこうなっているのか

とにかく息子本人が本気で現状を変えたい
と思わない限りは、この状態が続くような気がします。

週末には、U１４のみで参加する大会もあります。

人数的に少ないメンバーでの参加になりますので
おそらく出場機会もあるでしょう。

はたして今の状態でどれだけチームに貢献することができるのか

かなり遠方での試合になりますが、

１日目だけはなんとか３時間半車を走らせて
観に行こうと思っていますので
そこで、少しでも奮起する息子を期待したいと思います。

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